Fisioterapia experta para el dolor de cadera y rodilla
El dolor de cadera y de rodilla es un problema cada vez más habitual, sobre todo a medida que envejecemos. Los hábitos de vida actuales, como permanecer sentado durante mucho tiempo o el esfuerzo excesivo al realizar ejercicio intenso, suelen contribuir a las molestias en estas articulaciones. En ocasiones, el dolor de cadera o de rodilla puede incluso irradiarse hacia las piernas.
Dado que las rodillas soportan todo el peso del cuerpo, cualquier dolor o lesión en esta zona requiere atención inmediata para evitar interferencias con las actividades cotidianas y la movilidad general.
Consejos para mantener sanas caderas y rodillas
- Empieza a caminar: Si no puede realizar los ejercicios habituales, empiece por caminar suavemente para aliviar la rigidez muscular y mejorar el funcionamiento de las articulaciones.
- Evite permanecer sentado durante mucho tiempo: Haz pausas frecuentes para levantarte y moverte. Evita estar sentado mucho tiempo para reducir la rigidez articular y mejorar la circulación.
- Baños calientes: Utilice agua templada para bañarse a fin de relajar los músculos y aliviar el dolor. Evita la exposición al agua fría, que puede empeorar las molestias articulares.
Recuerde que cuidar sus caderas y rodillas hoy le ayudará a mantener la movilidad y la calidad de vida mañana.
La siguiente sección muestra algunas de nuestras soluciones para tratar su dolor:
Cómo tratamos a nuestros pacientes
Nuestros tratamientos
Creamos planes de tratamiento personalizados para cada paciente. Nos tomaremos el tiempo necesario para conocer sus necesidades y objetivos específicos, y dedicaremos mucho tiempo a su completa recuperación.
Vea algunas de las modalidades de nuestro plan de tratamiento
Terapia de calor y hielo
Alivia el dolor, reduce la inflamación, mejora la circulación y acelera la recuperación de lesiones articulares.
Equilibrio, propiocepción y entrenamiento de la marcha
Esto mejora el equilibrio, la movilidad, la fuerza y la coordinación después de lesiones o trastornos neurológicos.
Reeducación postural
Mejora la postura, reduce el dolor, aumenta la energía y previene problemas musculoesqueléticos y de la columna vertebral.
Terapia de puntos gatillo
Alivia el dolor actuando sobre los puntos gatillo musculares que causan molestias referidas o localizadas.
Nuestros especialistas
Nuestros dedicados terapeutas
La terapia física en Sharma Rehabilitación es la mejor en su clase, la terapia física de primera categoría en Queens, Nueva York. Conozca a nuestro equipo de terapeutas.
Bindu Sharma
Fisioterapeuta
Bindu Sharma es una fisioterapeuta licenciada por el Estado de Nueva York con más de 15 años de experiencia en el área de Nueva York.
Sherry Ann Sumira
Fisioterapeuta
Fisioterapeuta licenciada en Nueva York con más de 10 años de experiencia en una amplia gama de afecciones musculoesqueléticas y ortopédicas.
Devengi Patel
Fisioterapeuta
Fisioterapeuta licenciada en Nueva York con experiencia en el tratamiento de diversas afecciones ortopédicas, neurológicas, pediátricas y relacionadas con el deporte.
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Comience hoy mismo su recuperación
Sharma Rehabilitation Services cuenta con un equipo cualificado y compasivo que adapta cada sesión a sus necesidades específicas, ayudándole a recuperarse de una lesión, controlar el dolor crónico o mejorar la movilidad. A los pacientes les encanta nuestro ambiente acogedor, los terapeutas dedicados y el enfoque de atención a largo plazo que realmente marca la diferencia.
Aunque sea su primera vez en fisioterapia o la quinta, haremos que cuente. Llámanos o pide cita online - y da el primer paso hacia la curación.
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