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Puede parecer un procedimiento básico, sin embargo, estirar adecuadamente en el momento adecuado puede tener un efecto tremendo...

La recuperación basada en el ejercicio ayuda a las personas de cualquier edad que padecen dolencias, achaques o heridas que limitan su capacidad habitual de movimiento....

Los ejercicios de equilibrio para mayores son una pieza fundamental de un programa de práctica de la osteoporosis. Deben incorporar prácticas para contrarrestar las caídas...