Fisioterapia profesional para el dolor de espalda
El dolor de espalda es uno de los problemas de salud más comunes hoy en día en todos los grupos de edad. Muchas personas pasan largas horas sentadas en escritorios o trabajando con ordenadores portátiles, por lo que las malas posturas y el estar sentado durante mucho tiempo han contribuido significativamente al dolor de espalda y a afecciones relacionadas, como la ciática.
¿Qué es la ciática?
La ciática es un tipo de dolor que se origina en la parte baja de la espalda y se irradia hacia la pierna, afectando a menudo sólo a un lado del cuerpo. Puede causar debilidad en las piernas, entumecimiento y, en algunos casos, alteraciones de la vejiga. El dolor ciático puede empeorar con acciones como toser o estornudar. Si no se trata, puede provocar graves molestias y a veces requerir cirugía, pero en la mayoría de los casos puede controlarse eficazmente con el tratamiento adecuado.
¿Por qué elegir fisioterapia profesional para el dolor de espalda?
En Sharma Rehabilitation Services, ofrecemos fisioterapia especializada dirigida a reducir su dolor, mejorar su movilidad y restaurar su calidad de vida. Nuestro enfoque se centra en:
- Identificar la causa de su dolor de espalda o ciática
- Diseño de programas terapéuticos personalizados para fortalecer la espalda y los músculos centrales.
- Enseñarle una postura y una mecánica corporal correctas
- Prevención de nuevas lesiones mediante educación y ejercicios
Consejos para prevenir y tratar el dolor de espalda y la ciática
- Mejore su postura al sentarse: Evite permanecer sentado durante mucho tiempo. Utilice sillas ergonómicas que sujeten la parte inferior de la espalda y considere la posibilidad de utilizar una almohada como apoyo lumbar adicional.
- Haga ejercicio regularmente: Realizar ejercicios específicos para fortalecer los músculos de la espalda puede aliviar el dolor y prevenir futuros episodios.
No espere a que el dolor empeore. Una intervención precoz con fisioterapia profesional puede marcar una diferencia significativa.
La siguiente sección muestra algunas de nuestras soluciones para tratar su dolor:
Cómo tratamos a nuestros pacientes
Nuestros tratamientos
Creamos planes de tratamiento personalizados para cada paciente. Nos tomaremos el tiempo necesario para conocer sus necesidades y objetivos específicos, y dedicaremos mucho tiempo a su completa recuperación.
Vea algunas de las modalidades de nuestro plan de tratamiento
Terapia de calor y hielo
Alivia el dolor, reduce la inflamación, mejora la circulación y acelera la recuperación de lesiones articulares.
Equilibrio, propiocepción y entrenamiento de la marcha
Esto mejora el equilibrio, la movilidad, la fuerza y la coordinación después de lesiones o trastornos neurológicos.
Reeducación postural
Mejora la postura, reduce el dolor, aumenta la energía y previene problemas musculoesqueléticos y de la columna vertebral.
Terapia de puntos gatillo
Alivia el dolor actuando sobre los puntos gatillo musculares que causan molestias referidas o localizadas.
Nuestros especialistas
Nuestros dedicados terapeutas
La terapia física en Sharma Rehabilitación es la mejor en su clase, la terapia física de primera categoría en Queens, Nueva York. Conozca a nuestro equipo de terapeutas.
Bindu Sharma
Fisioterapeuta
Bindu Sharma es una fisioterapeuta licenciada por el Estado de Nueva York con más de 15 años de experiencia en el área de Nueva York.
Sherry Ann Sumira
Fisioterapeuta
Fisioterapeuta licenciada en Nueva York con más de 10 años de experiencia en una amplia gama de afecciones musculoesqueléticas y ortopédicas.
Devengi Patel
Fisioterapeuta
Fisioterapeuta licenciada en Nueva York con experiencia en el tratamiento de diversas afecciones ortopédicas, neurológicas, pediátricas y relacionadas con el deporte.
Póngase en contacto con nosotros
Comience hoy mismo su recuperación
Sharma Rehabilitation Services cuenta con un equipo cualificado y compasivo que adapta cada sesión a sus necesidades específicas, ayudándole a recuperarse de una lesión, controlar el dolor crónico o mejorar la movilidad. A los pacientes les encanta nuestro ambiente acogedor, los terapeutas dedicados y el enfoque de atención a largo plazo que realmente marca la diferencia.
Aunque sea su primera vez en fisioterapia o la quinta, haremos que cuente. Llámanos o pide cita online - y da el primer paso hacia la curación.
Preguntas frecuentes
¿En qué consiste el tratamiento del dolor lumbar en Sharma Rehab?
El tratamiento del dolor lumbar comienza por determinar la causa de las molestias y, a continuación, elaborar un plan personalizado basado en la terapia manual, ejercicios específicos de fortalecimiento y mejoras en la postura, con el fin de eliminar el dolor y recuperar la movilidad.
¿Qué es la ciática y cómo puedo saber si es eso lo que tengo?
La ciática es un dolor que se origina en la zona lumbar y se extiende por una de las piernas, y que suele ir acompañado de entumecimiento, debilidad o molestias que empeoran al toser o estornudar. Si esto te suena familiar, en «Sciatica Treatment in Queens» podrán identificar la causa y empezar a aliviar tus síntomas de inmediato.
¿Se puede curar la ciática sin cirugía?
Básicamente, sí. Es cierto que, si no se trata, la ciática puede llegar a ser muy grave, pero, por lo general, el tratamiento de la ciática en Queens se centra en aliviar los síntomas de forma conservadora mediante fisioterapia. La cirugía suele reservarse para aquellos casos extremos en los que todos los demás tratamientos han fracasado.
¿A qué se debe mi dolor lumbar si no tengo ninguna lesión?
Una mala postura y permanecer sentado durante muchas horas ante un escritorio son, hoy en día, los principales factores que contribuyen al dolor de espalda. El tratamiento para el dolor lumbar compensa esos hábitos cotidianos y te enseña la mecánica corporal adecuada para evitar que el dolor reaparezca.
¿Qué métodos de tratamiento utiliza Sharma Rehabilitation para el dolor de espalda y la ciática?
Nuestro enfoque combina la estimulación nerviosa eléctrica, la termoterapia y la crioterapia, el láser frío y la terapia de masaje, la movilización articular, el entrenamiento de resistencia y el ejercicio aeróbico, todo ello adaptado a tus necesidades como parte de tu plan de tratamiento para el dolor lumbar.
¿Cuándo debo acudir al médico si tengo dolor de espalda o de piernas?
No debes esperar a que empeore; someterte a un tratamiento para la ciática lo antes posible puede evitar que una molestia leve se convierta en una afección más grave y difícil de tratar.
¿Me ayudará la fisioterapia con el entumecimiento y la debilidad que siento en la pierna?
Sí. La ciática suele deberse a la presión ejercida sobre un nervio (o más de uno) en la zona lumbar. El tratamiento de la ciática aliviará la presión y contribuirá a reducir la irritación del nervio, lo que, con el tiempo, dará lugar a una disminución del entumecimiento, la debilidad y el dolor que se irradia hacia la pierna.
¿Cómo puedo evitar que vuelvan a aparecer el dolor de espalda y la ciática?
Es fundamental mejorar la postura al sentarse, utilizar soportes ergonómicos y realizar de forma constante ejercicios para fortalecer los músculos del tronco. Como parte del tratamiento del dolor lumbar en Queens, nuestros terapeutas te proporcionan un programa para realizar en casa diseñado específicamente para evitar que el dolor vuelva a aparecer.
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